伍允龍時尚寫真伍允龍除蔡李佛拳和詠春以外,還學習過跆拳道,柔道,巴西柔術,菲律賓魔杖和洪拳。1990年,在美國教授“詠春”,同期得到“香港詠春體育會”認可教授資格。2002年,回港發(fā)展,參與電影,電視及廣告等演出。2015年,在《謎城》中飾演關sir?，F(xiàn)為動作演員及武術指導。2018年4月9日,與余文樂,胡然合作的科幻網劇《冒險王衛(wèi)斯理》上映,在劇中飾演衛(wèi)斯理出生入死的好兄弟精英醫(yī)生羅約翰。2022年,參演電視劇《鐵拳英雄》。
曾擔任嘉賓：房署駕駛安全2005WarGame禁毒活動2005曾擔任司儀：屯門龍舟節(jié)2005